집중 훈련을 위한 기능성 피트니스 타이머 및 힘 추적기
Repz는 Alexander Urriola Perez에 의해 개발된 기능성 피트니스 운동선수와 경쟁자를 위한 전문 Android 훈련 허브입니다. 이 앱은 기본 스톱워치를 스포츠별 타이머와 HYROX 스타일의 레이스 시뮬레이션으로 대체하며, 1RM 계산기와 시각적 플레이트 빌더를 통해 하나의 화면에서 전체 세션을 실행할 수 있습니다. 주요 도구로는 오디오 코칭, 자동 운동 기록, PR 추적 및 측면당 플레이트 계산기가 포함됩니다. 이는 정확한 타이밍과 간편한 세션 제어가 필요한 CrossFit 선수, HYROX 레이서 및 힘 중심 사용자에게 적합합니다.
앱이 WOD 및 경주 시뮬레이션을 실행하는 방법
앱은 단순한 스톱워치를 고강도 세션 및 경주 스타일 훈련에 맞춘 타이머로 대체합니다. 포함된 WOD 형식은:
- AMRAP
- EMOM
- TABATA
- 시간 및 다중 AMRAP
안드로이드 기기에서의 작동 및 세션 설정 방법
Repz는 Android 8.0 이상에서 실행되며 세로 및 가로 방향과 밝은 및 어두운 테마를 지원합니다. 개발자는 정기적인 업데이트를 제공하고 사용자에게 직접 이메일 지원을 제공합니다. 설정은 장치 중심으로: 타이머 및 시각적 제어는 가시성을 위해 장치 디스플레이가 필요하며, 코칭 기능은 세션 중 장치의 오디오 출력을 의존합니다.
힘 진행 상황 및 운동 기록 추적 방법
앱에는 71개의 올림픽, 힘 및 기능 운동을 포함하는 PR 및 1RM 추적기가 포함되어 있으며, 고급 프로그래밍을 위해 최대 150%에 도달하는 비율 계산기가 있습니다. 시각적 플레이트당 계산기는 kg 및 lb를 지원하며 목표 하중을 빠르게 보여줍니다. 자동 운동 기록 로깅, 과거 세션에 대한 원탭 반복, 진행 그래프, 체중 기록 및 PR 배지가 선수들이 시간에 따라 증가를 검토하고 점진적인 하중 변화를 계획하는 데 도움을 줍니다.
요약하자면, 이 앱은 집중하는 운동선수에게 적합하지만 당신의 기기에 따라 다릅니다.
요약하자면, 이 앱은 정확한 세션 타이밍과 통합된 힘 추적을 원하는 기능성 운동선수에게 실용적인 옵션입니다; WOD와 리프트를 한 곳에서 정리합니다. 타이밍과 코칭은 작동하는 디스플레이와 기기의 오디오 출력에 따라 다르므로, 헤드리스 또는 무음 설정에서의 사용이 제한됩니다. 이 앱은 상세한 진행 기록과 함께 컴팩트한 운동 제어를 원하는 누구에게나 적합합니다.
